脊椎错位与产后月子病的关系

王勇   林国靖

北京易塑康美医学研究院    101100

摘要 研究脊椎错位与产后月子病的关系。分析产后月子病的形成原因和导致脊椎错位的原因，阐述了“月子”期间腰椎、脊椎疼痛和脊椎错位的严重后果，提出了月子病的预防措施。因为女性产后身体筋骨关节韧带松弛，身体虚弱，内外空虚，风寒就会趁虚而入，导致月子病的形成，月子病如果调理养护方法不当是较难治愈的，尤其是脊椎错位给女性带来健康隐患和很大的痛苦，关爱女性健康，家庭才能和谐、幸福，希望月子病引起足够的关注。

月子病^[1]在医学上是指孕妇生完宝宝以后或者是流产以后，受到外界的侵袭、内在的生理改变而患上的疾病，即在月子里面没有治愈而落下的病症。女性在生完孩子时韧带松弛素作用使韧带松弛，逐渐形成产道，因为筋骨大开，失血过多，身心疲惫，身体比较虚弱。这个时候如果受到风寒、惊悸忧思或姿势习惯偏歪，稍有不慎就会患上脊椎骨盆紊乱导致月子病。由于孕妇在生产过程中脊椎错位原因导致的各种月子病现象经常有发生，因此本文将脊椎错位与产后月子病的关系加以阐述，现做如下分析：

1脊椎错位与产后月子病的病因分析

1.1产后月子病的形成原因

首先，孕妇生产时，过于用力、出汗太多、失血过多。这些都会加重生产以后身体筋骨松弛，这时候稍有不慎，便会脊椎、骨盆关节紊乱^[2]，患上月子病。第二，产后气血亏损，气不能推动血液循环，血淤于内里，这时候风寒趁虚而入，就会寒凝血瘀，神经循环失养，加重脊椎骨盆病变症状，造成各种病患。第三，产后韧带松弛得不到快速恢复，加上日常姿势习惯不好如侧卧喂奶，单边抱小孩等导致骨盆脊椎错位。总的来说，产后需养成良好姿势习惯，多卧床休息，注意定期找专业的产后盆腔修复医师检测，评估是否需要产后盆腔脊椎矫正修复。因此，月子病会影响产后女性很多年，越久越顽固，产后的月子病最主要原因就是骨盆脊椎关节紊乱，压迫神经循环使整体的身体机能下降，伴发不同程度的各种身体其它不适和病痛的症状，卵巢早衰、妇科炎症、性功能障碍等。

1.2导致产后脊椎错位的原因

首先，在产妇怀孕期间体内分泌韧带松弛素升高，肌肉、关节、韧带开始松弛，向外扩张的盆底导致骶骨张开，包括耻骨关节、尾骨关节，尾骨、提肛肌及周围的软组织等牵张甚至撕裂损伤疼痛，或是由于产后长久坐姿不正确，骨盆骶髂关节归位不良，造成骨盆脊椎骨关节紊乱，神经及关节囊韧带受伤而疼痛。又因孕期因腹围逐渐变大，身体的重心改变，造成脊椎弯度增加而引起的关节疼痛甚至脊椎骨错位^[3]。由于生产时用力、手术操作和难产等诸多原因，产后子宫韧带松弛，盆底肌肉无力，腰腹部的肌肉软弱，因而不能很好地控制身体，子宫下移没有完全的恢复。这个时候久坐或是下蹲都会增加产妇脊椎骨盆错位发病率。

2. 脊椎错位与产后月子病的关系

2.1“月子”期间腰椎、脊椎疼痛

首先，产后月子病最常见的就是关节疼。第二，患上月子病，女性在生活中经常会感觉不耐劳累。身体的各个关节经常还会有酸麻、疼痛、酸胀，有的时候还会有关节屈伸不畅、无力。第三，患上月子病以后，会经常感觉到怕冷、怕风。遇风以后各种不适、关节疼、头疼、迎风流泪等等。月子病的女性在冬季要比常人穿更多的衣服才会感觉到舒适，即使在夏天，关节处也不能裸露在外，脊椎骨盆压迫的神经处在超敏状态，这种病理因素遇风后会有加重的趋势。第四，患上月子病以后，颈椎关节紊乱压迫头部神经血管引起的头疼、头晕症状也会伴随左右。女性经常会因为头晕、头痛影响睡眠，导致心浮气躁。此外，月子里导致的颈椎紊乱压迫眼部神经循环会导致眼部的问题，眼睛时常干涩，眼眶酸胀、疼痛，看物体有时看不清。

2.2脊椎错位的严重后果

脊椎错位的后果比较大^[4]，如果是压迫神经，出现神经方面的症状，如疼痛，麻木，甚至活动不利。轻者，会有身体的不适感，如胸闷，腰酸背痛，胃部的不舒服，以及周围肌肉的不适感。

3.预防产后脊椎错位与月子病的措施

3.1脊椎错位的预防措施

首先，喂奶的时候要记得不要让腰过于吃力，一定要采用正确的喂奶姿势，在喂奶的时候一定要给腰部垫上足够的靠垫或是靠枕。第二，不要经常弯腰，对于常用的东西都要放在手边，扫地之类要弯腰的活切记不能做。第三，饮食方面注意补钙，缺钙也会引起腰疼，所以要多食钙元素丰富的食物，多吃富含维生素的食品。

3.2月子病的预防措施

首先，根据王勇、林国靖等的研究中显示，整脊的方法预防与治疗产后月子病取得了较好的疗效。并倡导以预防为主，多休息、适当运动；运动、出汗后注意防着凉；勿过度疲劳、忌凉水洗澡。饮食以清淡、易消化食物为主。由于孕妇在“月子”期间运动量减少，此时摄入的食物入量过大容易造成身体的脂肪堆积，不利于产后骨盆、脊椎的恢复，所以饮食要以清单、易消化、低油、低盐、少糖的食物为主，饮食量要适当控制。

4.讨论

月子病，在中国有“产后风”、“ 月中伤”等说法，王勇、林国靖大量引用西方最前沿产后康复理念，在脊椎与盆腔相关产后康复领域取得了卓越成效。月子病是妇女在分娩及产后一段时期内，因筋骨腠理大开，脊椎骨盆关节紊乱引起的一种病症。妇女产后，因妊娠引起的身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状，产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态，这段时间称为产褥期。月子病如果方法不得当是很难彻底根除的，由于月子里骨盆脊椎错位引起的各种病痛给孕产妇带来极大的痛苦，甚至会影响未来的生活质量，中医中的说法：“标本兼治”，月子病还应该以明确诊断病因为主，一旦确诊了有骨盆脊椎紊乱存在，要找专业的脊椎矫正医师积极治疗，不可延误病情，给未来的健康埋下隐患, 更加不能够乱投医，或是相信民间土方，应该找专业的对口医师确定病症和成因，对因治疗。本文将脊椎错位与产后月子病的病因分析和脊椎错位与产后月子病的关系加以分析，提出了预防和矫正治疗产后脊椎错位与月子病的措施，希望妇女产后“月子病”得到足够的关注与积极治疗，关爱女性健康，家庭才能够和谐、幸福。

参考文献

[1] 礒谷圭秀. 聪明妈妈的健康法[M]. 安立出版社, 2003,10:225-237.

[2]竹内京子. 骨盆完全指南[M]. 楓葉社文化事業有限公司, 2013, 09:168-175.

[3] 龙层花. 脊椎病因治疗学[M]. 世界图书出版公司 2012,06:67-96.

[4] 王淑雯. 中国女性骨盆图集[M]. 天津科技翻译出版社, 2003,11:211-238.

王勇医师，北京易塑康美医学研究院院长，亚洲盆腔复健医学会副会长，产后脊椎矫正研究创始人，推拿按摩一级技师，亚洲整脊之父谢庆良教授大徒弟，中国老年保健研究会老年医养服务促进会常委，中华中医药学会整脊优秀人才、世界脊诊整脊医学会特殊贡献奖获得者。